#PEFCF08 “Bienvenido Junio!”

Buenas tardes compañeros!! Tenemos hoy, después de ayer estar de reformas, un nuevo entrenamiento listo para ustedes! Un wod cargado de ejercicios que te harán sudar la gota gorda… ¿Estás preparado? Comenzamos!  Empezaremos, como siempre, con un poco de movilidad para despertar el cuerpo y mantenerlo alerta para lo que nos viene encima. Seguidamente, tras … More #PEFCF08 “Bienvenido Junio!”

#PEFCF07 “Continuamos con la forma”

Buenos días chic@s volvemos un día más para traeros la séptima edición de este pequeño proyectito que hemos formado! Para hoy tenemos una sesión bastante dura con el fin de aumentar un poquito más el rendimiento. ¿Estáis preparados? Comenzamos con el WARM UP, como siempre un poquito de movilidad para activar al cuerpo y seguidamente … More #PEFCF07 “Continuamos con la forma”

#PEFCF06 “Volvemos a la carga”

Buenas tardes compañeros!  Tras el éxito que estamos teniendo en los anteriores entrenamientos programados, esta semana, la queremos afrontar con más ganas todavía! Por ello, os traemos hoy una nueva sección de “Ponte En Forma con CrossFit”. Para hoy tenemos un wod, bastante duro, ¿estáis preparados para darlo todo? Vamos allá! Para comenzar, como siempre, … More #PEFCF06 “Volvemos a la carga”